8 tobulos odos paslaptys

2. „Išbandykite naujus produktus ne ant veido, o ant kaklo, šono ar po plaukais“, - pataria garsi amerikiečių vizažistė ir grožio tinklaraštininkė Loren Ridinger. Jei staiga naujovė tampa dirginimo priežastimi, jūsų grožio eksperimentų pėdsakai nebus tokie pastebimi kitiems. Beje, odą raminančios ir paraudimą mažinančios priemonės su pantenoliu, taip pat priemonės po lupimo su Centella ekstraktu, madekasozidu ir kitais ingredientais, kurie pagreitina epidermio atstatymą, padės įveikti jau atsiradusį dirginimą..

3. Būkite kantrūs! Daugumos kosmetikos priemonių poveikis pastebimas ne iš karto, o tik po 2–3 savaičių, ypač kai kalbama apie senatvinę kosmetiką. Jei turite jautrią ar alergišką odą, nekeiskite visos linijos vienu metu: jei vienas iš naujų produktų neveikia, bus sunku nustatyti, kuris iš jų..

4. Oda niekada nebus tobula, jei jai netrūks drėgmės. Gerkite daugiau skysčių! „Visi kalba apie tai, bet visi pamiršta: gerk vandenį! Gerai hidratuota oda yra švytinti oda “, - prisimena Lauren Ridinger. Žinoma, mes nekalbame apie spindesį tiesiogine šio žodžio prasme. "Švytėjimo" dermatokosmetologai reiškia tvirtą, gražią, gerai prižiūrimą odą ir gerą veido spalvą.

Valomasis drėkinamasis pienelis visiems odos tipams Valomasis, „Vinoderm“. Skaistinamasis veido kompleksas „CoffeeBerry Brightening Facial Complex“, Priori. Valomasis šveitimo gelis gelis „Nettoyant Gommant“, Sisley. Švelniai valantis pienelis jautriai ir sausai odai Švelnus valiklis, SkinCeuticals. Drėkinamasis serumas „Hyaluron“, „Swisscode Рure“

5. Niekada neikite miegoti nepašalinę makiažo. Ir net jei nenaudojate dekoratyvinės kosmetikos, tai nereiškia, kad vakare jai nereikia valymo procedūrų. Tai dar viena įprasta tobulos odos tiesa, kurios, kaip ir drėkinimo, praktikoje dažnai nepaisoma. „Tai yra viena didžiausių moterų daromų klaidų. Todėl poros užsikemša ir padidėja, pradeda daugintis bakterijos, atsiranda uždegimas ir spuogai “, - prisimena Niujorko dermatologas ir savo kosmetikos prekės ženklo kūrėjas dr. Dennisas Grossas. Norėdami išvalyti riebią ir probleminę odą, jis pataria rinktis produktus su šveičiamaisiais ingredientais (pavyzdžiui, salicilo rūgštį ar gluosnio ekstraktą, kuriame yra jos). Jei oda sausa, alyvuogių arba migdolų aliejus gerai pašalina makiažą (sudrėkinkite medvilnės įklotą vandeniu ir po to lašinkite šiek tiek aliejaus). Jei neturite laiko ir pastangų, galite naudoti micelinius losjonus ar valymo servetėles be alkoholio..

„Lipikar Syndet“ neutralus valomasis gelis veidui ir kūnui, „La Roche Posay“. „Efoliant care“ ir lūpų blizgesys Lūpų šveitiklis / lūpų putlintojas, Jane Iredale. Drėkinamasis dienos kremas nuo raukšlių, skirtas mišriai odai Q10 Plus, Nivea Visage. Porų matomumo serumo mažinimas porų valymo tirpalais, koreguojantis serumas, Clinique. Drėkinamasis kremo priežiūros "24 valandas" Aqualia Antiox, Vichy

6. Kad jūsų oda būtų tobula ir jauna, tai padės produktai su apsaugos nuo saulės filtrais - tai dar viena įprasta tiesa, pagal kurią visi dermatokosmetologai ir makiažo meistrai yra pasirengę užsiprenumeruoti. Jei dienos kremas neturi SPF, tada jo turėtų būti pagrinde ar milteliuose..

7. Kas 7-10 dienų naudokite šveitimo šveitimo priemonę ar šveitimo kaukę, kad jūsų oda būtų gera. Tačiau jei oda yra sudirgusi, turi uždegiminių elementų arba naudojate AHA kremą, šveitiklis gali tik pabloginti odos būklę. Nepamirškite apie lūpas: jokie lūpų dažai neatrodys gerai, jei lūpų oda pleiskanos ar įtrūks..

8. Nepersistenkite su odos valymu ir šveitimu, ypač jei tai problemiška! „Tai gali panaikinti barjerą ir padidinti dirginimą“, - prisimena Kolorado universiteto ligoninės dermatologijos profesorė Barbara R. Reed..

Tobulos veido odos paslaptys: grožio patarimai

Taip, mūsų straipsnis skirtas tobulos veido odos siekimui, tačiau norėdami geriau suprasti problemos esmę, akimirkai pasukime mintis savo drabužių spintos link. Tikriausiai kiekvieną dieną nenešioji tos pačios aprangos ar drabužio, nebent esi vienodas gerbėjas? Juk būkime atviri, kartais nutinka taip, kad net ir jūsų mėgstami siauri džinsai nėra tinkamu laiku ir netinkamu laiku: vartokite tą patį pūtimą po vakar vykusios sočios vakarienės ar karšto sezono. Ir jūsų pasirinkimas šiuo atveju tikrai atiteks drabužiams, labiau tinkantiems šiai progai ir problemai. To paties požiūrio reikia ir veido odai prižiūrėti..

Kiekvieną dieną naudojate tuos pačius produktus, nors kuriomis dienomis ar net ilgesnį laiką oda reikalauja kitokio požiūrio. Hormonai, dieta, stresas, miego trūkumas ir aplinka - jie visi mus veikia skirtingai, sukeldami tam tikrus nepageidaujamus pokyčius.

Mes nesiūlome jums visiškai peržiūrėti savo kosmetikos gaminių sąrašo, tačiau mes jums pasakysime apie keletą kosmetikos gudrybių, kurios padės išspręsti daugybę problemų, kurios, deja, mūsų apgailestavimui, stebėtinai nuosekliai..

1 Paryškintas blizgesys

Padidėjęs riebumas yra natūrali, tačiau per didelė jūsų kūno apsauga, reaguojanti į agresyvius aplinkos veiksnius ir ultravioletinius spindulius. Taigi antioksidantai yra jūsų raktas į sėkmę kovojant su riebi oda..

Pratimai papildykite kremu nuo saulės ir vitaminu C

2 spuogai, spuogai

Į kasdienį plovimą įpilkite glikolio rūgšties arba salicilo rūgšties. Abi įrodė esančios stiprios kovotojos, mažinančios spuogų, spuogų ir kitų uždegimų atsiradimą ant odos, išvalydamos poras ir pagreitindamos „žaizdų“ gijimo procesą..

3 Paraudimas, padidėjęs jautrumas

Jei pastebėsite, kad paraudimas yra ilgai trunkantis, tikėtina, kad kenčiate nuo rožinės. Bet kokiu atveju pirmiausia nustokite naudoti šveitimo priemones ir produktus, kuriuose yra glikolio arba salicilo rūgšties. Jums tiks tik kreminiai valomieji geliai. Raskite drėkinančių serumų, pagrįstų raminančiais vitaminais E, B5 ir hayluronic rūgštimi.

4 Sausumas, išblukimas

Odos oksidacinis stresas - tonuso praradimas, sveikas blizgesys, pleiskanojimas. Kremai su galingais antioksidantais, tokiais kaip vitaminas C ir ferulo rūgštis, gali padėti išspręsti šią problemą. Nepamirškite vasarą dėvėti apsaugos nuo saulės priemonių.!

Užtepę dienos kremą, nuvalykite veidą medvilnine ar kilpine skiaute - toks paprastas žingsnis paskatins sveiką veido spalvą ir padės jūsų makiažui ilgiau ir geriau išlikti.

5 Sausumas, sandarumas

Naudokite valomąjį kremą, po kurio kruopščiai nuvalykite veidą medvilniniu rankšluosčiu, kad pašalintumėte negyvas odos daleles (vietoj įprasto šveitimo). Tada uždėkite drėkinamąją kaukę - ši tvarka padės pastarosioms aktyvioms medžiagoms absorbuotis ir veikti efektyviau. Pačioje pabaigoje naudokite serumą, kuriame yra hialurono rūgšties.

6 Padidėjęs raukšlių skaičius

Jei makiažui pašalinti naudojate drėgnas servetėles, atsisakykite šio įpročio. Verčiau kreipkitės į drėkinamuosius ir maitinamuosius serumus ir hialurono rūgštį, kurie iškart užpildo raukšlių gylį. Nepamirškite apie vitaminą A (dar vadinamą retinoliu) - jis gali ilgą laiką sušvelninti tokias nepageidaujamas mūsų veidų apraiškas..

7 Pūtimas

Dabar nekelsime teisingo gyvenimo būdo, mažindami druskos ir kitų produktų, kurie neleidžia pašalinti skysčių iš organizmo, vartojimo. Vietoj paskaitų patarsime naudoti vėsinančias plastikines kaukes su geliu arba seną patikrintą metodą: ledo kubelius iš medetkų ar šalavijų užpilų..

Ar nesivarginai iš anksto? Nesvarbu, ant veido 5–7 minutėms uždėkite drėgną šaltą rankšluostį

15 puikios odos paslapčių iš geriausių modelių

Gražiausi 2015 m. Podiumų modeliai puikiai atrodo „Instagram“ asmenukėse ir ant netyčia paimtų paparacų rėmelių. Sužinojome, kaip jie rūpinasi savimi, norėdami pasiekti tokių įspūdingų rezultatų: naminių receptų, mėgstamų šių gražuolių prekės ženklų ir procedūrų!


„Maišau cukranendrių cukrų ir gėlių medų, tepu ant odos, leidžiu šiek tiek sustingti ir suku rankomis: neįsivaizduojate geresnio šveitimo! Iškart po procedūros patepu drėkinamuoju kremu - pertekliumi, kad oda įsigertų tiek, kiek reikia. Beje, tai yra mano pasveikimo paslaptis po mados savaičių, kai ant veido yra daugybė makiažo priemonių: tiesiog leisk odai pasiimti tiek, kiek ji nori, tepdama kremą vėl ir vėl, kol jis išliks nepakitęs ant paviršiaus “..


„Aš visada pavydėjau japonėms: jos visos turi tobulą odą! Todėl rinkdamasi kosmetiką pirmiausia žiūrėjau į japonų prekės ženklus. Todėl įsitaisiau ant audinio kaukių iš SK II: jos yra puikios! Pagaminta iš 100% medvilnės ir užpilta stebuklingu Pitera ekstraktu. Yra vitaminų, antioksidantų, mineralų, organinių rūgščių ir kai kurių kitų slaptų kompleksų. Veikia nepriekaištingai! "

"Aš esu grožio maniakas. Aš odos priežiūrą pavertiau ypatingu ritualu, kuriame buvo daugybė detalių ir krūva produktų. Ryte nusiprausiu veidą, tada valau odą pienu, tada naudoju toniką, po to serumą, tada drėkintuvą. Kiekvienas etapas trunka tris minutes. nes noriu, kad produktas spėtų prasiskverbti per odą. Vakare nuvalau makiažą, nuplaunu veidą putomis ar putomis, paskui toniku, tada maitinamuoju kremu. Kartą per savaitę veidą garinu virš karšto vandens, kad atsivertų poros, tada giliai lupuosi, tada drėkinamoji kaukė 15-30 minučių, visada tyloje ir su gera muzika, po kaukės - tonikas, serumas, drėkinamasis kremas. Taip, aš žinau, kad per daug varginu, bet kitaip negaliu ".

Kaip tapti gražios odos savininke be brangių procedūrų ir kremų

Dėl nedidelių gyvenimo būdo pokyčių oda gali atrodyti sveika ir švytinti.

Daugelis žmonių yra susipažinę su nelygios ir neryškios odos problema. Arba dar blogiau - bjaurūs spuogai, atsirandantys netinkamiausiu momentu (prieš interviu, datą ar fotosesiją). Su fotosesija lengviau: vėliau viską galite ištaisyti nuotraukų redagavimo priemonėje. Tačiau pasimatymas, toks nemalonumas, gali gana sugadinti.

Blogiausia tai, kad kai tau 13 metų, tada tvirtai tiki, kad viskas praeis su amžiumi. Tačiau dauguma žmonių turi šią problemą iki senatvės..

Ir nusivylę gūžtelime rankomis: vaikai jau išėjo į mokyklą, bet viskas vis dar yra...

Kitas nemalonumas yra nuobodu veido spalva. Moterims čia lengviau, nes yra galimybė viską užgožti toninėmis priemonėmis. Bet ką daryti, kai tokios galimybės nėra? Pavyzdžiui, paplūdimyje (nors kai kurios ponios ten eina tik po kruopštaus makiažo seanso). Jūs turite ne tik jaudintis dėl apsauginio sluoksnio vientisumo, bet ir suteikti nemalonios plėvelės jausmą ant veido...

Bet jūs tikrai norite tiesiog gyventi mėgaudamiesi ir nesijaudindami dėl blogos odos.

Jums nereikia laukti, kol įvyks pensija. Yra paprastų būdų gauti šviežią skaistalą, lygią ir švytinčią odą.

1. Atsisakykite cukraus

Arba sumažinkite suvartojimą iki minimumo. Kai valgome ką nors saldaus, į kraują patenka daug gliukozės. Per daug. Mūsų kūnas į tai reaguoja išskirdamas hormoną insuliną, kad į kraują patektų gliukozė. Kuo saldžiau valgote, tuo daugiau valgote insulino..

Padidėjęs insulino kiekis padidina testosterono kiekį, o tai savo ruožtu skatina poras užkemšančių ir bakterijas pritraukiančių medžiagų gamybą. Visa tai sukelia spuogus.

Dėmesio: saldumynuose taip pat yra saldiklių, tokių kaip aspartamas, nes nors juose nėra cukraus ir kalorijų, kūnas reaguoja į jų saldų skonį taip pat, kaip ir į įprastą cukrų, gamindamas insuliną.

2. Gerkite daug švaraus vandens

Taip taip. Tai taip paprasta. Gerkite tiek, kiek galite. Geriau mažiausiai 2 litrus per dieną. Kai kurie žmonės negali išgerti tiek daug, bet 1 litras jau yra geras, jei prieš tai žmogus visą dieną troškino kavą. Palaipsniui mokysite gerti vandenį. Pagrindinis noras.

Kodėl reikia gerti vandenį? Pirma, jei kūnui trūksta drėgmės, tada jis nebus nukreiptas į sausos odos poreikius, bet pirmiausia suteiks svarbesnių funkcijų (pavyzdžiui, pašalins atliekas iš organizmo, apykaitos procesus, atvėsins kūną ir kt.). Galite drėkinti odą itin brangiu kremu, tačiau tai jums nepadės, jei negersite paprasto vandens..

Dauguma kremų yra skirti išlaikyti drėgmę odos ląstelėse. O jei nėra ko saugoti... Na, jūs jau supratote.

Antra, visi medžiagų apykaitos procesai vyksta vandens aplinkoje. Įskaitant mano mėgstamą vitaminą C, kuris būtinas odos grožiui, vanduo ištirpsta. Be to, vanduo pašalina atliekas iš organizmo ir pagerina virškinimą..

Jei ant jūsų veido yra spuogas, tai yra signalas, kad jūsų šalinimo sistema, tokia kaip inkstai, kepenys ir oda, negali susidoroti su to nemalonaus daikto kiekiu, kurį taip uoliai (netyčia?) Įdarėte sau. Įskaitant - dėl netinkamos mitybos.

3. Pašalinkite iš dietos pusgaminius

Taip pat kiti produktai su konservantais, dažais, saldikliais ir kiti chemijos gamybos pasiekimai

Visų aukščiau išvardytų mėgėjus galima atpažinti iš nuobodžios odos su daugybe bėrimų. Tai yra reakcija į kūno taršą, apie kurią rašiau ankstesnėje pastraipoje. Taip, visa tai galima priskirti hormonams. Tačiau hormonai taip stipriai veikia odą tik paauglystėje. Po 20–25 metų, atleiskite, tai jau nėra hormonai (nebent sergate sunkia odos liga, pvz., Rožine ar tikrai sutrikusiu hormoniniu fonu).

Beje, hormoninį disbalansą taip pat galima sėkmingai išgydyti įprastais mitybos pokyčiais ir vitaminų-mineralų kompleksais..

Suaugusiųjų spuogai atsiranda dėl sąlyčio su maistu ir aplinka. Pastarąjį sunku pakeisti, tačiau visi gali pakeisti maistą..

Taip pat ilgai tikėjausi, kad pagimdysiu ir pamiršiu visas odos problemas. Ji pagimdė. Niekas nepasikeitė. Tik pakeitus mitybą tikrai pamiršau spuogus ir pagrindą..

4. Kasdien vartokite vitaminą C

Esu tikras, kad šis metodas patiks daugeliui. Juk joje yra „stebuklinga piliulė“ ir nereikalauja daug jūsų pastangų.

Nepaisant to, vitaminas C yra labai galinga priemonė. Tai galingas antioksidantas, saugantis ląsteles. Be to, jis dalyvauja kolageno ir elastino sintezėje, kurie tiesiogiai veikia odos grožį, taip pat apsaugo nuo raukšlių susidarymo..

Rekomenduojama paros norma suaugusiesiems (vyresniems nei 18 metų) yra 1-2 gramai. Dozę geriau padalyti į 2-3 dalis ir vartoti po valgio, kad be reikalo nedirgintų skrandžio.

5. Meskite rūkyti

Tai yra vienas iš patikimiausių būdų užtikrinti sveiką, o ne žemės spalvą. Kai žmogus rūko, jo ląstelės badauja, joms paprasčiausiai nepakanka deguonies. Tai ne tik gadina veido spalvą, bet ir sukelia daug sveikatos problemų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas..

Kas nėra priežastis? Mesk tai dabar! Sutaupysite ne tik cigarečių, bet ir kelionių pas kosmetologą.

6. Valgykite daugiau geros kokybės riebalų

Iškart numatau jūsų jaudulį, kad pasveiksite. Nr. Jei sumažinsite angliavandenių (to paties cukraus) kiekį ir į savo mitybą įtrauksite riebalų, jūsų svoris nepadidės. Gal priešingai, sumažės. Bet tai jau kita istorija. Kol kas tiesiog prašau nebebijoti riebalų. Jie yra mūsų sveikatos ir grožio sergėtojai.

Riebalai yra būtini mūsų ląstelių statybiniai elementai, taip pat nepakeičiamas omega-3 šaltinis. Ypač daug šalto spaudimo augalinių aliejų, riešutų ir sėklų.

Jei jūsų organizmui trūksta riebalų, jūsų oda bus labai sausa. Riebalai apsaugo ląstelės membraną. Jie yra jo dalis. Jei nepakanka riebalų, ląstelė negalės atsinaujinti taip, kaip turėtų. Tai savo ruožtu sukels nuobodžią veido spalvą, taip pat ilgalaikį odos žaizdų ir randų gijimą..

Jei ilgai bijojote riebalų ir gyvenote pagal principą „kuo mažiau, tuo geriau“, tada pradėk taisyti situaciją jau dabar.

Į salotas įpilkite augalinių aliejų. Ir ne arbatinį šaukštelį kietai daržovių porcijai, o du šaukštus. Nepamirškite apie riešutus ir sėklas..

Taip pat galite nusipirkti žuvų taukų ir vartoti juos kursuose.

7. Valgykite daugiau ryškiaspalvių uogų, daržovių ir vaisių

Juose yra daug antioksidantų.

Be to, kuo įvairesnė paletė ant jūsų stalo, tuo geriau. Kiekviena spalva yra skirtingos rūšies antioksidantas ir skirtinga medžiaga. Antioksidantai apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų pažeidimo, galinčio sukelti ankstyvas (ir vėlyvas) raukšles.

Šaltuoju metų laiku galima sėkmingai naudoti šaldytas uogas ir vaisius. Puikus būdas juos naudoti yra pagaminti iš jų visų spalvų ir juostelių kokteilius..

8. Įtraukite kardio į savo tvarkaraštį

Niekas nepagerina veido, pavyzdžiui, įprastos kardio treniruotės. Pirma, mes prakaituojame, o tai padeda mūsų kūnui pašalinti toksinus iš organizmo. Juk būtent jie veido spalvą daro žemišką. Antra, kardio pratimai lavina širdį, kuri ne tik padeda ilgai gyventi, bet ir pagerina kraujotaką. Be geros kraujotakos paraudimą sunku išryškinti.

Taip taip. Aš žinau, kad jūs neturite laiko. Tačiau nustačius tikslą nustebsite, kaip lengva rasti 20–30 minučių per dieną mankštai. Svarbiausia pamatyti pirmuosius rezultatus.

Kur galėčiau rasti 20 minučių treniruotis? Pavyzdžiui, rečiau tikrinkite, kaip patinka jūsų socialinės žiniasklaidos įrašai..

O elektroninėje laikmenoje skaitydami dokumentą ar tiesiog įdomią knygą, įjunkite režimą „Netrukdyti“. Tada nesiblaškysite, o tai reiškia, kad greitai susipažinsite su reikalinga medžiaga. Ir jūs turėsite laiko atsakyti į žinutes.

Štai keletas paprastų patarimų. Pabandyk tai. Rezultatas netruks ateiti.

Kaip padaryti savo veidą tobulą. Vertingi kosmetologų patarimai

Tobula, graži oda su švariomis poromis ir sveika, tolygi veido oda yra kiekvienos merginos svajonė. Nesubalansuota mityba, prasta ekologija ir stresas neigiamai veikia veido odą. Kad bet kokio amžiaus oda būtų nepriekaištinga, svarbu laikytis tam tikrų mitybos principų ir išmokti tinkamai prižiūrėti odą namuose, nesikreipiant į kosmetologų pagalbą..

3 pagrindinės tobulos odos taisyklės

Odos būklei įtakos turi išoriniai veiksniai ir bet kokie hormoniniai organizmo pokyčiai.

Norėdami turėti tobulą odą, turite laikytis 3 taisyklių:

  1. Epidermio valymas. Normaliomis sąlygomis mūsų kūno ląstelės atsinaujina, o epidermis valosi pats. Tačiau dėl nuolatinės išorinės agresyvių medžiagų įtakos, mechaninių pažeidimų ir netinkamos priežiūros šie procesai gali sulėtėti. Kad jūsų veidas būtų gaivus ir patrauklus. Todėl labai svarbu reguliariai atlikti švelnią valomąją žievelę ar šveitimą ir nusiprausti veidą specialiomis priemonėmis. Ši procedūra atstatys normalų limfos nutekėjimą, pagreitins toksinų pasišalinimą, užtikrins drėkinamųjų komponentų, vitaminų ir maistinių medžiagų tiekimą į audinius ir padidins epidermio tonusą..
  2. Maistas. Pagrindinis visų maitinamųjų kremų tikslas yra užpildyti pačios odos riebalų, lipidų, iš kurių pastatyta apsauginė mantija, trūkumą. Reguliariai naudojant maitinamąjį kremą, veido oda visada bus tolygi ir graži, jai nereikės specialių kosmetinių procedūrų. Lengviausias būdas tai užtikrinti yra tinkamo kremo pasirinkimas jūsų odos tipui..
  3. Drėkinantis. Norint turėti tobulą odą, reikia nepamiršti reguliariai drėkinti epidermį. Drėkinamasis padeda ilgiau išsaugoti odos jaunatviškumą, padidina jos elastingumą, apsaugo nuo senėjimo ir raukšlių atsiradimo. Todėl drėkinimas yra vienas iš svarbiausių veido odos priežiūros žingsnių. Norint išvengti sausumo. Odos lupimasis ir riebalinių liaukų sutrikimas, yra drėkinamųjų kremų, kurie padengia dermą nematomu apsauginiu barjeru. Po valymo tepamas drėkinamasis kremas.
Valymas yra privaloma procedūra

Valymas

Švari oda yra sveika oda, tai reikia atsiminti, jei norite turėti tobulą odą.

Valiklis turi būti parenkamas atsižvelgiant į epidermio tipą:

Probleminė oda. Probleminei odai svarbiausia priežiūros dalis yra valymas. Be kokybiško, gilaus ir tuo pat metu švelnaus probleminės odos, linkusios į bėrimus, valymo, kitos priemonės neveiks efektyviai. Todėl čia svarbu naudoti tinkamus produktus, kurių pasirinkimui turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys. Geriau naudoti antibakterinių ir apsauginių funkcijų turinčius produktus. Jie turi priešuždegiminį poveikį, todėl greitai pašalina bet kokį paraudimą ir uždegimą, taip pat išdžiovina šviežius spuogus..

Ryte nusiprausiame veidą jūsų odos tipui tinkamu produktu. Vakare rekomenduojama pašalinti kosmetiką tinkamu produktu (miceliniu vandeniu, hidrofiliniu aliejumi) ir vėl reikia nusiprausti. Jokiu būdu neturėtumėte miegoti su makiažu ant veido. Makiažą geriau pašalinti specialiais valikliais, nes įprastas gelis ir vanduo negalės gerai išvalyti, o tai gali išprovokuoti inkštirų ir užsikimšusių porų atsiradimą..

Svarbus plovimo niuansas yra vandens temperatūra. Vanduo neturi būti per šaltas ir karštas, jis turi būti vidutinės, patogios temperatūros, arčiau vėsos. Priešingu atveju tai gali paveikti ir sudirginti probleminę odą ir sukelti perkrovą..

Sausa oda. Sausa oda taip pat netoleruoja plovimo karštu ar šaltu vandeniu: kraujagyslės susitraukia nuo šalčio, o nuo karščio - išsiplečia, dėl to raukšlės atsiranda anksčiau. Valant sausą odą svarbu jos dar labiau nesausinti. Dėl agresyvaus muilo poveikio jie gali tapti ploni ir jautrūs bei gali rodyti ankstyvus senėjimo požymius. Tokiu atveju skalbimui naudokite žolelių nuovirus, specialias putas, skysčius ar terminį vandenį. Idealiai tinka lengvi užpilai, tokie kaip agurkas ar citrina.

Norėdami išvalyti sausą odą, naudokite švelnius losjonus, tokius kaip raudonos rožės žiedlapiai. Sausi rožių žiedlapiai (3 puodeliai) užpilami persikų arba migdolų aliejumi, kad žiedlapiai pasidengtų, tada dedami į garų vonią ir laikomi, kol žiedlapių spalva pasikeis. Paruoštas losjonas trinamas ant veido 2-3 kartus per dieną. Vakare sausa oda taip pat neturėtų būti valoma vandeniu, geriausiai tinka valomasis kremas, žolelių antpilas ar kefyras, po valymo nepamirškite apie maitinamąjį kremą.

Kombinuota oda. Labiausiai paplitęs yra mišri oda. Kombinuota odos priežiūra skiriasi nuo kitų tipų odos, nes jai reikia skirtingų produktų skirtingoms veido dalims. Šis odos tipas sujungia riebiąsias sritis su sausomis ar įprastomis..

Valyti reikia 2 kartus per dieną: pabudus ir prieš miegą. Ryte pakanka nusiprausti veidą vandeniu ir geliu arba nusiprausti. Naktį kūnas pašalina tam tikrus toksinus ir toksinus į epidermio paviršių, todėl juos būtina pašalinti. Jei to nepadarysite, tada su nauju kremo ir kitų produktų sluoksniu purvas bus įsiskverbęs į poras. Vakare būtina išvalyti odą ir atlikti makiažo priemones: hidrofiliniu aliejumi, nekomedogeniniais natūraliais aliejais ar micelinėmis priemonėmis. Renkantis produktus, reikia teikti pirmenybę tiems, kurie atitinka jūsų odos tipą. Jūs neturėtumėte pirkti produktų, kurie valo odą iki girgždėjimo ir sandarumo jausmo, nes oda netenka ne tik riebalų, bet ir brangios drėgmės ir yra rizika ją perdžiūti..

Nuplaukite gaminį vėsiu vandeniu. Jei naudosite karštą vandenį, riebalinės liaukos pradės aktyviai dirbti, o problemos T zonoje tik didės..

Po plovimo rekomenduojama valyti kempine ar mikropluošto šluoste. Jei toks atributas yra lengvas, ant jo pamatysite nedidelius pagrindo ir kitos kosmetikos likučius, nes vienu įrankiu atsikratyti makiažo tikrai sunku. Mišrios odos tipui rekomenduojama pilingą ir veido kaukes atlikti 1-2 kartus per savaitę.

Riebi oda. Riebi probleminė veido oda pridaro daug rūpesčių jos savininkui. Pagrindinis dangalo epitelio padidėjusio riebalų kiekio požymis yra būdingo blizgesio buvimas. Padidėjusi riebalų gamyba prisideda prie blizgesio atsiradimo. Dažnai riebios odos savininkai naudoja alkoholio turinčius produktus ir nepaiso drėkinimo. Tai nėra teisinga. Tokiu atveju verta atsisakyti alkoholio turinčių losjonų, nes oda iškart pradės papildyti šiuos pašalintus riebalus ir pagamins dar daugiau riebalų pertekliaus..

Skalbdami vandeniu, rinkitės žemą temperatūrą, apie 15 - 18 C. Toks riebios odos prausimasis padeda susiaurinti poras. Jūs neturėtumėte naudoti įprasto tualetinio muilo. Geriau įsigyti įvairių švelnių valiklių - gelių ir putų - modelių ir plauti jais kelis kartus per dieną. Svarbiausia, kad valymo priemonėse nebūtų šarmų, o jų pH būtų ne didesnis kaip 4,5. Riebiai odai valyti rinkitės gelius ir putas, kurių sudėtyje yra antibakterinių ingredientų ir eterinių natūralių aliejų.

Po lupimo stimuliuojami odos atnaujinimo procesai

Šveitimas ir šveitimas

Odos valymas susideda ne tik iš vieno plovimo, bet ir periodiško epidermio šveitimo. Šveitimas ir šveitimas padės padaryti jūsų veidą idealiai švarų ir lygų, be šiurkštumo ir kitų nedidelių kosmetinių defektų. Ši procedūra suvienodina epidermio spalvą, pašalina negyvas odos ląsteles ir ją atnaujina. Po lupimo stimuliuojami atsinaujinimo procesai, išvalomos poros, pagerėja kraujotaka ir sintetinami kolagenas ir elastinas..

Daugumą parduotuvėse parduodamų šveitiklių galima lengvai pasigaminti namuose. Tam reikės bazinio aliejaus (galite rinktis bet kurį, bet geriausia rinktis kokosų aliejų arba taukmedžio sviestą) ir minkštų ar kietų abrazyvinių dalelių..

Apsvarstykime, kokius komponentus galima įtraukti į lupimą:

  • Jūros druska. Idealus namų porų valiklis, skirtas mišriai ir probleminei odai. Druska laikoma hipoalergišku produktu, tačiau ji yra labai abrazyvi. Padeda atsikratyti spuogų randų ir žymių, turi šiek tiek šviesinamąjį poveikį;
  • Cukrus. Jis vandenyje ištirpsta greičiau nei jūros druska, todėl rekomenduojama jį naudoti riebiai odai, kad netraumuotų ir taip jautrios vietos. Padeda išlyginti spalvą, normalizuoti riebalinių liaukų darbą, padaryti epidermį minkštą ir švelnų liesti;
  • Kava. Puikiai masažuoja ir valo problemišką ir subrendusį epidermį. Turi stiprų antioksidacinį poveikį, po naudojimo išlieka stangrinamasis - pakeliantis. Kaip ir jūros druska, kava yra labai abrazyvi, be to, ji visiškai netirpi vandenyje. Todėl nulupti geriau naudoti smulkiai maltą kavą, pavyzdžiui, kavos aparatą..

Jus gali sudominti: „Madingos drabužių spalvos: idėjos ir nuotraukos“

Kaip pasigaminti šveitiklį namuose

Norėdami pagaminti efektyvų namų šveitimą, turite sujungti 10 gramų bet kurio iš išvardytų produktų ir į jį įpilti aliejaus (kurio turite atsargų). Paruoštą mišinį tepkite ant sudrėkinto veido, geriau šiek tiek garinkite. Per 4-5 minutes reikia švelniai, bet tuo pačiu metu, aktyviai patrinti odą išilgai masažo linijų, tada nuplauti mišinį vandeniu. Po lupimo procedūros patepkite odą kremu. Pakartokite bent 1 kartą per savaitę.

Mityba ir drėkinimas yra būtini tobulai odai

Mityba ir drėkinimas

Šiame etape svarbu suprasti, kad prieš tobulindami odą iš išorės, turite ją maitinti iš vidaus. Labai svarbu odą aprūpinti drėgme iš vidaus, atsižvelgiant į transderminio vandens mainų aktyvumą. Tam kosmetologai pataria gerti daugiau skysčių, į racioną įtraukti žaliąją arbatą (ji biologiškai geriau absorbuojama), apriboti kofeino turinčių produktų naudojimą..

Taip pat labai svarbu užtikrinti ląstelių prisotinimą naudingomis medžiagomis; tam tinka maitinančios kaukės ir kremai, kurie vienu metu išsprendžia 2 problemas. Pirmasis yra drėgmės įvedimas į viršutinius epidermio sluoksnius ir jo sulaikymo šiuose sluoksniuose būdas. Antrasis - drėkinamųjų komponentų įvedimas į giliuosius epidermio ir dermos sluoksnius ir vėl padidina gebėjimą jį išlaikyti.

Priežiūra parenkama atsižvelgiant į epidermio tipą. Norėdami supaprastinti šį procesą, mes sukūrėme lentelę, skirtą įvairiems epidermio tipams su tinkamomis procedūromis..

Odos tipasKaukėsKremai
Riebi odaKaukės su mėlynu moliu ir medumi padės normalizuoti riebalinių liaukų darbą. Puikiai pašalinkite lėšų, įskaitant arbatmedžio eterinį aliejų, uždegimą.Po valymo ir priežiūros procedūrų ant jo reikia patepti lengvą maitinamąjį kremą. Rekomenduojama pirkti kosmetikos gaminius su erdvia struktūra: putplasčius, skysčius.
SausasIntensyviai mitybai tinka natūralaus jogurto ir banano pagrindu pagaminta kaukė. Tai pagerins drėkinimą, prisotins ląsteles vitaminais ir mineraliniais junginiais.Mitybos tikslu patogiausia naudoti tankias kompozicijas. Pirmenybė teikiama produktams, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties.
KombinuotasJai reikia ypatingos priežiūros, todėl jai rekomenduojama pasidaryti kaukes iš kaolino, pieno ar žolelių nuovirų. Veidą rekomenduojama nuvalyti agurkų losjonu.Norėdami pamaitinti odą, galite naudoti tuos pačius skystus kremus ar putas kaip ir riebiai odai.
ProblematiškaGydymas naudojant medų, molio mišinius, kiaušinių baltymus ir mieles gali padėti sumažinti uždegimą ir sumažinti paraudimą. Poroms valyti rekomenduojama kaukė, pagaminta iš avižinių dribsnių ir kefyro..Norint papildomai sustiprinti epidermio skaidulas, taip pat mitybą, svarbu naudoti šviesiai drėkinančias kompozicijas. Tai gali būti serumai ar putos. Su tirštais kremais geriau neeksperimentuoti..
NormalusŠio tipo odai nereikia specializuotos priežiūros, svarbiausia išlaikyti jos būklę. Nes verta naudoti vaisių ir daržovių produktus, receptus su moliais ir kitas atstatančias kaukes.Tinka bet koks kremas su maistingu pagrindu. Šiltuoju metų laiku geriau teikti pirmenybę drėkinamiems produktams su vitaminų papildais..

Kaip greitai atkurti odą per 7 dienas:

  • Reguliariai nusiplaukite veidą antibakteriniu muilu, kuris palengvina uždegimą ir pašalina paraudimą;
  • Kiekvieną rytą, kas antrą dieną naudokite šveitimo priemones su minkštais abrazyvais (intensyviai lupdami - didelius);
  • Kurį laiką nustokite naudoti kosmetiką ir pailsėkite odai. Vietoj klasikinio pagrindo geriau naudoti įprastą kremą. Arba su bet kokiu turimu sviestu;
  • Nuplaukite kosmetiką ir kremą tik tam skirtomis specialiomis priemonėmis. Ryte veidą paprasčiausiai nuvalykite miceliniu vandeniu arba ledo kubeliu;
  • Du kartus per savaitę darykite valomąsias kaukes su maistingais ingredientais. Puikus variantas yra molis su alaviju arba medumi;
  • Neapsaugokite žmogaus nuo agresyvios aplinkos įtakos. Apsaugokite veidą nuo vėjo, ultravioletinių spindulių ir sniego;
  • Paįvairinkite savo mitybą šviežiais vaisiais, daržovėmis, neskaldytais grūdais, sumažinkite riebaus, sūraus ir rūkyto maisto kiekį. Iš dietos visiškai pašalinkite rafinuotą cukrų, keptą maistą ir greitą maistą
Tinkamas makiažas padarys jūsų odą tobulą

Makiažas

Jei skubiai reikia susitvarkyti veidą, tačiau oda neatrodo tobula, galite naudoti kosmetiką ir teisingai makiažą.

Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip namuose pasiekti tobulą odą:

  • Prieš tepant pagrindą, svarbu pirmiausia drėkinti odą kremu ar pagrindu. Tai užtikrins odos apsaugą ir labai supaprastins kosmetikos platinimą;
  • Jei turite sausą, pleiskanojančią odą, prieš tepdami dažus, turėtumėte naudoti drėkinamąjį kremą. Po to, kai jis absorbuojamas, maždaug po 30 minučių galite pradėti makiažą;
  • Jei turite problemiškos odos, raudoną ir uždegusią vietą galite užmaskuoti specialiu korektoriumi. Užtepus spuogus ir tamsius ratilus, jis paslėps ir išlygins odos atspalvį šiose vietose..
  • Pamatai turi būti užtepti ir paskleisti kempine. Lengvais, plaktukais judesiais paglostykite veido ir kaklo odą. Tai paslėps šiurkštumą ir sausas vietas bei užtikrins tolygų, natūralų spalvų pasiskirstymą. Tai ypač padės paslėpti probleminę odą;
  • Kad makiažas atrodytų natūraliai, veido ovalą reikia pabrėžti skaistalais ir pudra. Labiausiai pageidaujami produktai, kuriuose yra mineralinių dalelių - jie sugeria riebalų perteklių ir neužkemša porų;
  • Veido ir smakro tonas neturėtų skirtis, todėl atlikite tolygų perėjimą, neskubėkite. Jei ant veido gausite gabalėlių ar kaukės, pagamintos iš storo pagrindo sluoksnio, tokiu atveju galite kreiptis į įdomų metodą: paimkite rankos gale sumaišykite įprastą priežiūros priemonę, drėkiklį ir pagrindą..
  • Naudokite teptuką plonu produkto sluoksniu. Jis nesivels, ir vis tiek galite pamatyti, ar abu kremai pleiskanoja kartu. Jei taip, tada jų pagrindai netinka vienas kitam, ir vieną iš įrankių reikės pakeisti. Jei viskas gerai, tada dedamas labai plonas mišinio sluoksnis. Jūs gausite tvarkingą dienos makiažą, beveik nematomą tolygų toną. Jei prieš tepdami pagrindą naudojote rūpestingą kremą, likusį riebų produktą turite nuvalyti servetėle.
  • Jokiu būdu netepkite kelių makiažo sluoksnių. Jei jums reikia nustatyti pagrindą, geriausia naudoti terminį vandenį purkštuvu. Kremo sluoksnio pakartotinai uždėti neįmanoma - tose vietose, kur patepėte produktą pačioje pradžioje, atsiras dėmių, nelygumų, netgi susivyniosite.

Makiažu įmanoma pasiekti tobulą veido spalvą, tačiau nepamirškite, kad šis metodas yra avarinis..

Kosmetologo patarimai tobulai veido odai

Tobula veido oda: vertingi kosmetologo patarimai

1 patarimas

Norint pasiekti tolygią, gražią veido spalvą, reguliariai drėkinkite. Išgerkite mažiausiai 2,5 litro skysčio per dieną. Duokite pirmenybę grynam vandeniui, šviežiai spaustoms sultims su petražolėmis ar salierais, naminiams kompotams be cukraus, negazuotam mineraliniam vandeniui, žaliai ir žolelių arbatai. Į savo racioną įtraukite šviežių daržovių ir vaisių.

2 patarimas

Nuvalykite veidą kosmetiniu ledu. Įprastą švarų vandenį ar žolelių užpilą galite užšaldyti formose. 3 kartus per dieną 5 minutes nuvalykite veidą ledo kubeliu. Nebūkite vienoje zonoje ilgiau nei 3 sekundes.

3 patarimas

Teisingai pasirinkite kosmetiką. Kalbant apie makiažą, rinkitės profesionalius patikrintus prekės ženklus su natūraliais priedais. Tokie produktai praturtina ląsteles deguonimi, užkerta kelią ankstyvam senėjimui ir raukšlių atsiradimui. Sumažinkite pagrindo ir miltelių naudojimą, ši kosmetika užkemša poras ir apsunkina savivalymą.

4 patarimas

Naudokite terminio vandens purškiklį. Terminio vandens butelį lengva nešiotis rankinėje. Jis gali būti naudojamas tiek švariai odai, tiek atnaujinant makiažą, ypač vasaros laikotarpiu.

5 patarimas

Patepkite odos tipui tinkamą kremą. Vasarą rinkitės odą drėkinančius serumus ir hidrogelius, kuriuose yra retinolio, skystų baltymų ir žolelių. Žiemos sezonu tepkite apsauginius kremus, kad išvengtumėte įtrūkimų ir uždegimo. Visada nuvalykite makiažą prieš miegą, jei įmanoma, darykite tai 2-3 valandas prieš eidami miegoti.

6 patarimas

Nelieskite veido, ypač nešvarių, savo rankomis. Jums nereikia nuolat paliesti makiažo rankomis. Šiems tikslams naudokite matinius arba popierinius rankšluosčius, kurie geriausiai tinka švelniai nubraukiant veidą. Priešingu atveju yra pavojus, kad ant veido odos atsiras pustulių, kurios palieka purpurines dėmes..

7 patarimas

Laikykitės darbo ir poilsio režimo ir pakankamai miegokite. Pakankamas miegas turėtų trukti mažiausiai 7 valandas per dieną, geriausia ant žemos pagalvės. Jis neturėtų būti per minkštas ar, priešingai, kietas. Pasirinkite optimalų aukštį ne daugiau kaip 10 cm. Jei jūsų darbas yra prijungtas prie kompiuterio, įsigykite specialius šiam tikslui skirtus akinius. Jų galima įsigyti pas optiką.

8 patarimas

Nespauskite spuogų ir inkštirų. Tokie veiksmai gali išprovokuoti odos sutrikimus, uždegimo, paraudimo ir nemalonių skausmingų pojūčių atsiradimą. Pasirinkite sau optimalias priežiūros priemonių serijas arba naudokite liaudiškus valymo metodus.

9 patarimas

Teisingai tepkite makiažą. Prieš tepdami dekoratyvinę kosmetiką ant veido, naudokite serumą, gelį ar gruntą, jie sudaro apsauginę plėvelę. Pasirinkite tik patikimus gamintojus.

Tarybos numeris 10

Stebėkite savo dienos racioną. Subalansuokite optimalų baltymų, riebalų, angliavandenių ir skaidulų kiekį. Į meniu įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų A, B, C, D, E, nepamirškite apie riebias Omega rūgštis. Venkite naminių konservų ir marinuotų agurkų, šaltos mėsos, rafinuotų saldumynų ir greito maisto. Valgykite dalimis po 5–6 kartus per dieną, o viena dalis turėtų būti maža ir tilpti į delną. Valgykite žuvį, vištieną, jautieną ar kalakutieną. Garinkite maistą arba virkite jį savo sultyse, riebus maistas pagreitina riebalų gamybą ir užkemša poras.

Tarybos numeris 11

Apsaugokite odą nuo UV spindulių. Lankydamiesi soliariume ar degindamiesi, kremą tepkite ant veido, maksimaliai apsaugodami. Deginkitės saugiu metu, kai saulė yra mažiausiai aktyvi. Dėvėkite akinius, skrybėlę (kepurę ar plačiabrylę skrybėlę), nesiglamžykite, kad neišprovokuotumėte priešlaikinių išraiškos linijų atsiradimo.

Tarybos numeris 12

Laikykitės geros higienos. Patalynę, ypač pagalvių užvalkalus, keiskite 2 kartus per savaitę. Padalinkite vonios rankšluosčius į tuos, kurie skirti jūsų veidui ir kūnui. Įsitikinkite, kad rankinėje visada yra rankas ir veidą valančios servetėlės.

Tarybos numeris 13

Perkelti daugiau. Sportas ir fizinis aktyvumas pagreitina medžiagų apykaitą, normalizuoja kraujotaką, stangrina kūno ir veido raumenis. Pakanka vaikščioti lauke ar reguliariai šokti. Pasirinkite kryptį, kuri jums patinka, ir elkitės!

Tarybos numeris 14

Venkite streso. Išmokite per trumpą laiką suvaldyti emocijas ir įveikti stresą, neleiskite pasirodyti užsitęsusios depresijos ar bendro pervargimo. Praktikuokite meditaciją, klausykitės mėgstamos muzikos ir blaškykitės, žiūrėdami mėgstamą televizijos laidą ar skaitydami įdomią knygą. Atsisakykite žalingų įpročių - alkoholio ir rūkymo.

Tarybos numeris 15

Maitink savo veidą. Naudokite rūpestingas kaukes, pagamintas iš natūralių ir prieinamų ingredientų.

Tarybos numeris 16

Pasigaminkite naminį veido toniką. Norint tinkamai išvalyti odą, būtina kuo dažniau naudoti natūralias kompozicijas. Norėdami namuose pagaminti toninį losjoną, jums reikės 30 ml. degtinė, 10 gr. šalavijas, 15 gr. ąžuolo žievė, 20 gr. ramunėlių žiedai. Virkite žoleles 75 ml. verdančio vandens, palikite 3 dienoms, tada perkoškite ir įpilkite degtinės. Nuvalykite veidą šiuo toniku kiekvieną dieną, ryte ir vakare. Losjoną laikykite tamsioje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos..

Tarybos numeris 17

Atsikratykite amžiaus dėmių. Galite patys balinti veidą citrinos ar petražolių sultimis. Pirmuoju atveju išspauskite sultis iš citrinos ir pamirkykite joje kosmetinį tamponą, tada nuvalykite amžiaus dėmeles ar strazdanas. Susmulkinkite šviežias petražoles, sumaišykite jas su grietine, pasidarykite kaukę ir palikite pusvalandžiui.

Tarybos numeris 18

Pasirūpinkite jautria zona aplink akis. Šioje srityje yra mažiausiai raumenų, kolageno ir elastino skaidulų, todėl ši sritis yra linkusi į raukšles. Gaukite profesionalų produktą, kuris drėkins ir aprūpins jūsų odą deguonimi. Lengvais kalimo judesiais tepkite kremą palei orbitos kaulo liestinę, sklandžiai pereidami į tamsius ratilus. Netepkite viršutinio voko, jis mažiau linkęs į dehidrataciją ir defektų susidarymą.

19 patarimas

Nušveiskite negyvas odos ląsteles. Pilingas leidžia stimuliuoti odą, o po to epidermyje suaktyvėja visi medžiagų apykaitos procesai. Atnaujinta oda atrodo labiau prižiūrėta ir jaunatviška. Naudokite švelnius šveitimo ar šveitimo įrankius - be recepto įsigytas natūralias priemones arba naminius produktus. Nulupkite 2 kartus per savaitę.

Norint pasiekti tobulą odą, reikia dėti visas pastangas, ypač iš pradžių. Reguliariai gerai maitinkite, išvalykite ir drėkinkite epidermį, atsikratykite amžiaus dėmių, darykite lupimus ir šveitimus. Sportuokite, stebėkite savo mitybą, ilsėkitės ant žemos pagalvės, naudokite terminį vandenį, drėkintuvus ir namines kaukes, nespauskite spuogų..

20 paprastų taisyklių tobulai odai

Nuo paauglystės daugeliui prasideda veido odos problemos ir dažnai jos trunka visą gyvenimą. Uždegimą lydi spuogai, oda keičia savo savybes, tampa sausa arba riebi, tada atsiranda raukšlių. Kiekvienas etapas reikalauja individualaus požiūrio. Kuo greičiau įsisavinsite paprastas odos priežiūros taisykles, tuo ilgiau išlaikysite ją jaunatvišką. „PEOPLETALK“ tiksliai pasakys, kuriuos ritualus turite atlikti.

Svarbiausia taisyklė - nepulkite spuogų! Su kiekvienu nauju ekstruzija jų skaičius didėja. Net jei jums pasisekė ir jūs pats nepažįstate, ant odos liks dėmių ir randų..

Valykite veidą du kartus per dieną: ryte ir prieš miegą. Ir pabandykite nepamiršti šios taisyklės. Net jei nepadarėte makiažo, odą vis tiek teršia atmosferos dulkės ir jūsų pačių išskyros..

Niekada neikite miegoti su makiažu ant veido! Tai yra labai kenksminga ir gali sukelti rimtų pasekmių, kurias tada bus daug sunkiau pašalinti. Apie tai, kaip teisingai pašalinti makiažą, skaitykite mūsų straipsnyje..

Netaupykite sau ir savo grožiui. Sutaupyti galite bet ko, tik ne dėl sveikatos. Nustokite pirkti pigius kremus ir makiažą. Vis tiek tai nepadarys tavęs gražiu: blakstienos sulips kartu, pudra riedės ir pan., Tačiau tokia kosmetika gali padaryti gana didelę žalą. Suraskite odai tinkančią prabangos segmento liniją.

Losjonus tepkite ant veido tik verdančiais judesiais. Neištempkite odos per daug. Su amžiumi ji padėkos jums už rūpestingą elgesį.

Ypatingą dėmesį skirkite ratilams po akimis: jie dažnai atsiranda dėl miego trūkumo ir ilgo darbo prie kompiuterio. Atgaivinkite odą aplink akis specialiais drėkinančiais geliais. Juos pritaikius, atsiranda įtempimo efektas, o maišelių po akimis problema paliks jus.

Kremas nuo spuogų išsausina odą. Niekada nedėkite to per veidą. Naudokite ausų lazdeles ir tepkite kremą tiesiai tiesiai į uždegimo vietas.

Visos odos problemos kyla iš vidaus. Nesubalansuota mityba, prasta ekologija, nešvarus oras, stresas - visa tai ją veikia. Vartokite vitamino E ir mineralų (vario, magnio, cinko). Tai padarys odą sveikesnę ir elastingesnę..

Kartu su valymu būtina pamaitinti odą visokiomis kaukėmis. Drėkinantis, šveitimas, raminantis, atpalaiduojantis, deguonį suteikiantis - rinkitės bet kurį pagal savo odos tipą. Taip pat nepamirškite šveitimo, jis pašalina negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus ir atnaujina.

Niekada neplaukite veido muilu, net jei nieko nėra po ranka. Geriau naudoti putas ar putas, jos išlaikys Ph pusiausvyrą ir neišsausins ​​veido.

Kiekvieną dieną reikia išgerti daug vandens - 1,5-2 litrus. Net patys brangiausi kremai nepadės, jei organizmui trūksta skysčių. Jūs galite nejausti šio trūkumo, tačiau jis tikrai paveiks odą lupimosi, dirginimo ir kitų rūpesčių pavidalu..

Riebus, saldus maistas ir greitas maistas daro didelę žalą ne tik jūsų odai, bet ir visam kūnui. Atsisakykite šio purvo ir pereikite prie sveikos mitybos.

Ryte būtinai drėkinkite odą, nepaisant jos tipo. Priimkite tai kaip taisyklę ir netrukus pastebėsite, kaip oda jums padėkos.

Dienos metu nelieskite veido, stenkitės jo visiškai neliesti. Net švari ranka gali turėti uždegimą sukeliančių bakterijų..

Laikykite šepečius ir kempines švarias. Mano pagrindo šepečiai kiekvieną kartą po naudojimo, o sausieji - kartą per savaitę.

Vasarą būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones, o paplūdimiui rinkitės produktus, kurių apsaugos koeficientas didesnis - SPF 30-50.

Niekada netepkite veido kremu akių srities. Pirkite specialų kremą ir atskirkite šias zonas. Jei naktį visą veidą tepsite riebiu kremu, ryte akyse pasirodys įspūdingas patinimas..

Parado metu nesportuok, prieš fizinę veiklą būtinai nuvalyk odą. Aš suprantu, kad jūs norite sužibėti grožiu priešais pripumpuotą trenerį, bet patikėkite, jis žavisi savimi labiau nei jūsų paraudusiais skruostais.

Nenaudokite korektoriaus visu veidu, jis yra per storas ir netinka dienos makiažui. Jei jums reikia paslėpti spuogus, derinkite korektorių, kad jis atitiktų jūsų odos atspalvį, ir tepkite jį taškeliais.

Jei nuspręsite rimtai rūpintis savo oda, tada rūpinkitės ja sistemingai. Nė viena priemonė negali padėti atsikratyti problemų vienu ypu. Visų mūsų išvardytų taisyklių reikia laikytis kasdien. Netrukus pamatysite pokyčius ir būsite patenkinti savo išvaizda. Viskas tavo rankose!

Kaip padaryti, kad jūsų veidas būtų visiškai švarus. Kaip išlaikyti odą švarią ir lygią

Kaip padaryti, kad jūsų veidas būtų švarus ir idealiai lygus?

Daugelis mergaičių ir moterų nori išmokti padaryti savo veidą švarų ir visiškai lygų. Kiekviena moteris rūpinasi savo išvaizda.

Norėdami, kad veidas būtų švarus ir tinkamai juo rūpintumėtės, turite nustatyti odos tipą:

Kad veidas būtų švarus ir lygus, turite laikytis šių gairių:

  1. Kruopšti kasdienė priežiūra ir valymas.
  2. Profesionalios kosmetikos naudojimas (jos parenkamos griežtai pagal jūsų odos tipą).
  3. Mityba subalansuota, dietoje yra maisto produktų, praturtintų maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.
  4. Visiškas poilsis naktį.
  5. Kruopšti apsauga nuo stipraus šalčio ir kaitinančios saulės.
  6. Sportas lauke, kontrastiniai dušai.

Svarbu kiekvieną dieną tinkamai prižiūrėti odą. Turite persvarstyti savo gyvenimo būdą ir mitybą.

Kaip namuose pasidaryti spuogų ir baltą odą?

Petražolių kaukė

Tai puiki balinimo priemonė, suteikianti papildomo tonizmo. Norėdami paruošti kaukę, išspauskite petražolių sultis arba naudokite visą augalą, įskaitant šaknis, lapus, stiebus.

Iš anksto jis kruopščiai nuplaunamas, išdžiovinamas ir smulkiai sutrupinamas. Paruoštas mišinys storu sluoksniu tepamas ant viso veido. Ekspozicijos laikas yra 40 minučių. Po to kaukė nuplaunama šiltu vandeniu..

Šios priežiūros dėka veido spalva tampa lygi. Norint pasiekti efektyviausią rezultatą, procedūra kartojama kiekvieną rytą ir vakare..

Petražolių sultys tinka veido odai tonizuoti. Tam augalas kruopščiai susmulkinamas, filtruojamas ir supilamas į mažą indą..

Du kartus per dieną ryte ir vakare būtina nuvalyti odą šia natūralia priemone. Veidas iš anksto nuvalomas, kad ant jo neliktų jokio pagrindo ar makiažo likučių.

Mišinio filtruoti nereikia. Jie gerai nuvalo visą veidą ir dekoltė sritį. Reguliariai naudojant veidą galite padaryti švarų ir stangrų.

Agurkų kaukė

Norėdami paruošti kaukę, paimkite tik šviežių agurkų sultis. Jis pasižymi puikiu šviesinančiu poveikiu, slepia strazdanas, gaivina ir atgaivina odą.

Užbaigta masė tepama ant veido gana storu sluoksniu. Ekspozicijos trukmė yra ne daugiau kaip 25 minutės. Produktas nuplaunamas vandeniu kambario temperatūroje.

Uogų veido balinimo kaukė

Namuose pagal uogas galite pasigaminti maistingų ir balinančių kaukių. Jose yra didžiulis organinės arba vaisių rūgšties kiekis, kuris plačiai naudojamas kosmetologijoje..

Reguliariai naudojant, galite išbalinti veidą ir padaryti jį gražų.

Norėdami paruošti kaukes, galite pasiimti įvairių uogų - braškių, laukinių braškių, juodųjų serbentų, aviečių, vyšnių, spanguolių, viburnum. Vaisių sėklas galima smulkiai supjaustyti ir įdėti į kūno šveitimo priemonę.

Kaip paruošti maitinamąją ir balinamąją kaukę:

    Pirmojoje versijoje, norint paruošti kaukę, paimkite 100 gramų įvairių uogų, suminkštinkite ir išspauskite sultis.

Marlė joje gausiai mirkoma ir 15 minučių tepama ant veido. Po to galite nusiprausti veidą šiltu vandeniu. 100 gramų uogų kruopščiai susmulkinama, kol susidaro vienalytė konsistencija. Į gatavą mišinį įpilkite šaukštą medaus (geriausia - skysčio) ir kaukę tepkite 20 minučių.

Nuplauti tekančiu vandeniu kambario temperatūroje.

Tokias kaukes galima daryti 2–3 kartus per savaitę, bet ne dažniau, kad nepakenktų odai..

Trys tobulos odos taisyklės

Epidermio būklė priklauso nuo išorinių veiksnių įtakos ir hormoninių pokyčių.

Todėl, norint pasiekti tobulą epidermį, svarbu laikytis trijų taisyklių:

  1. Tinkamas valymas
    . Epidermis, kaip ir bet kuris kitas žmogaus kūno organas, gali savaime išsivalyti ir atsinaujinti. Tačiau dėl nuolatinio agresyvių medžiagų poveikio iš išorės, mechaninių pažeidimų ir netinkamos priežiūros šie procesai sulėtėja. Todėl svarbu reguliariai lupti ir plauti specialiais valikliais;
  2. Maistas
    . Maitinamas veidas visada turi vienodą ir gražią spalvą, jam nereikia specialios kosmetikos ir puikiai toleruoja temperatūros pokyčius. Lengviausias būdas tai užtikrinti yra tinkamų kremų naudojimas;

Sausos odos priežiūra

  • Drėkinantis
    . Jei norite padaryti tobulą veido spalvą, tada be intensyvaus drėkinimo tiesiog nėra kur. Vystantis, augant ir vykdant tam tikras funkcijas, epidermio ląstelės greitai praranda surinktą drėgmę. Dėl to oda tampa sausa, pleiskanojanti, sulėtėja savaiminio valymosi procesai ir sutrinka riebalinių liaukų darbas. Nedaugelis žmonių žino, tačiau būtent drėgmės trūkumas yra pagrindinė spuogų ir inkštirų atsiradimo priežastis..
  • Švari oda yra sveika, tai yra pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti kelyje į tobulą veidą.

    Valiklis parenkamas atsižvelgiant į epidermio tipą:

  • Probleminiam veidui
    rekomenduojami produktai, turintys antibakterines ir apsaugines funkcijas. Jie turi žaizdų gydomąjį poveikį, sugeba greitai pašalinti uždegimą ir paraudimą, taip pat padeda išsausinti šviežius spuogus. Turimas įrankis - deguto muilas - vertinamas puikiai. Savo poveikiu jis suteiks daugelio specialiųjų įrenginių, įskaitant aukščiausios kokybės, šansus;
  • Valant sausą odą
    svarbu nesausinti. Dėl muilo poveikio jis taps plonas ir jautrus, gali atsirasti ankstyvų senėjimo požymių. Tokį epidermį geriau nuplauti žolelių nuovirais, specialiomis putomis, skysčiais, terminiu vandeniu. Idealiai tinka lengvi užpilai, tokie kaip agurkas ar citrina;

    Sausos odos priežiūra

  • Labiausiai paplitęs yra mišri oda
    . Tai sujungia riebias sritis su išsiplėtusiomis poromis (ant nosies, kaktos ir smakro sparnų) ir sausas vietas ant smilkinių ir skruostų. Norėdami išvalyti tokią odą, turite naudoti švelnius produktus, kurie pasižymi antimikrobinėmis, tačiau džiovinančiomis savybėmis. Tai rožių vanduo, žalioji arbata, sieros ir deguto muilas (esant spuogams ir komedonams) ir kt..
  • Riebi oda
    . Itin problematiška ir sunkiai prižiūrima. Skirtingai nuo sauso tipo, greitai riebiai odai svarbu griežta drėkinimo ir valymo pusiausvyra. Būtina jį išlaisvinti iš pasirinkimų sluoksnio, neperdžiovinant paviršiaus. Lengviausias ir lengviausias būdas yra nusiprausti veidą žolelių užpilais ir pašalinti makiažą naudojant terminį vandenį..

    Be plovimo, valymo procesas apima periodišką epidermio šveitimą. Aukštos kokybės pilingas padės padaryti veidą idealiai švarų ir lygų, be spuogų, šiurkštumo ir kitų problemų. Ši procedūra pašalina negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus, neužkemša porų, normalizuoja kraujotaką ir pašalina kosmetikos gaminių likučius..

    Keli gražios odos įsakymai

    Bene patikimiausias būdas tapti lygios odos savininke yra sveikas gyvenimo būdas. Puiki šios taisyklės premija bus liekna figūra. Jokios kavos ar stiprios arbatos jums. Ar norite gerti? Gerkite sultis, švarų vandenį ar žolelių arbatą. Kepti, rūkyti ir mėgstami šokoladai turės būti pašalinti. Bet su kuo būtų naudinga susipažinti, tai dvigubas katilas. Kaip matote, nieko nesudėtinga. Pridėkite prie visų aukščiau paminėtų teigiamų emocijų, kasdien miegokite 8 valandas, ir jūs garantuojate, kad jūsų oda bus švari ir lygi, kaip kūdikis.

    Taip pat svarbu reguliariai valyti odą namuose. Žinoma, šiuolaikinėms moterims sunku laikytis sveikos gyvensenos normų. Jie turi įtemptą darbo grafiką, kasdien rūpinasi šeima ir per dieną išgeria didžiulį kiekį kavos. Kaip jūs galite teisingai gyventi, jei užmiegate gerokai po vidurnakčio, o piktadario žadintuvas per ausį iššoka kiekvieną dieną 6 ryto?

    Reguliari veido odos priežiūra šioje situacijoje padės. Dabar daugelis moterų pradės prieštarauti ir sakyti, kad tiesiog negali skirti net valandos per savaitę kelionei į grožio saloną. Bet nereikia niekur eiti! Taip pat galite padaryti savo veidą lygų namuose. Svarbiausia pasirinkti tinkamas priemones ir netingėti jomis naudotis. Taigi, jums reikės:

      Dušo želė

    Svarbiausias mūsų odos pagalbininkas, nes būtent gelis (arba pienas, jei jums tai rekomendavo kosmetologas) valo veidą nuo per dieną susikaupusių nešvarumų. Ir tai anaiptol nėra kitas būdas kosmetikos gamintojams pasipelnyti iš naivių moterų. Tai yra būtinybė. Jūs nemanote, kad muilas yra pinigų švaistymas, tiesa? Tai kodėl gelis jums toks blogas? Be to, būtent jis efektyviausiai pašalins makiažą nuo jūsų veido..

    Beje, apie makiažo valymo priemones

    Daugelis žmonių yra per lengvabūdiški dėl šio proceso, manydami, kad tušas visiškai nuplaunamas įprastu muilu. Na, žinoma, galite nusiplauti kosmetiką muilu. Tik kokia būsena po to bus jūsų oda? Įtemptas, sausas ir tiesiog rėkiantis: "Drėkink mane!" Be to, po kelių savaičių tokių kankinimų jūsų veidas bus panašus į šaldytuvo lentynoje pamirštą obuolį - pageltusį ir raukšlėtą. Todėl, dar kartą nusiprausdami makiažą, neturėtumėte pasiekti muilo iš įpročio. Pakeiskite jį valomuoju geliu, atitinkančiu jūsų odos tipą, arba specialiu pienu.

    Dar vienas kosmetikos pramonės stebuklas, kuris padės sulyginti veido odos struktūrą. Kiekvieną kartą po plovimo nuvalykite veidą toniku, ir jis švelniai atstatys odos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Kitaip tariant, kvapnus vanduo ne tik gaivina jūsų odą, bet ir pašalina skalbimo gelio, kuriame, kaip žinoma, yra ploviklių, likučius. Kodėl mums reikia putų ant veido? Atrodo, kad nereikia. Beje, pirkdami toniką nepamirškite pažvelgti į produkto sudėtį. Kadangi vienos rūšies tonikas tinka sausai odai, kitas - riebiai. Jei ant veido spuogai, rinkitės tonerį alkoholio pagrindu. Tai išsausins ​​bėrimus ir grąžins odai sveiką išvaizdą.

    Patarimai švariam veidui

    Natūralus grožis visada bus madingas. Tačiau norint didžiuotis savo veidu ir kūnu bei pritraukti žavinčių žvilgsnių, reikia nuolat prižiūrėti savo odą. Tarp moterų yra paplitusi nuomonė, kad tobulos odos sukūrimas gali būti brangus, todėl jums reikia išsirinkti brangių salonų procedūrų. Bet tai jokiu būdu nėra. Yra daug būdų, kaip namuose gauti švarų veidą, be spuogų, mėlynių, amžiaus dėmių ir kitų pažeidimų bei defektų. Žinoma, tai užtruks ne vieną dieną, todėl turėtumėte būti kantrūs, norėdami atsikratyti trūkumų ir užkariauti kitus savo lygiomis ir subtiliomis odomis. Šiandien mes susipažinsime su keliais būdais, kaip padaryti savo veidą tobulai švarų, šie patarimai tinka tiek moterims, tiek vyrams, kurie rūpinasi savimi..

    Kontraindikacijos

    Sauso masažo procedūra nėra tokia saugi, kaip gali atrodyti, ir turi daugybę draudimų. Jo turėtų atsisakyti žmonės, kurie:

    • atviros žaizdos;
    • suplonėjusi ar jautri oda;
    • venų išsiplėtimas;
    • apgamai, žmogaus papilomos virusas (ŽPV);
    • psoriazė, egzema ar kiti uždegiminiai dermos pažeidimai;
    • padidėjusi kūno temperatūra;

    Svarbu! Masažo kurso metu taip pat verta atsisakyti apsilankymo soliariume ir saulės poveikio. Net ir nedidelė ultravioletinių spindulių dozė po procedūros gali sukelti rimtus nudegimus.

    Kaip pasiekti švarią odą?

    Norėdami išlaikyti savo odos tvarką, turite prisiminti tris svarbias taisykles:

    Todėl plačiau apsistosime šiuose punktuose ir atskleisime visas tinkamos priežiūros paslaptis. Bet pirmiausia norėčiau pažymėti, kad daug problemų gali slypėti kūno viduje. Svarbu pašalinti tuos kenksmingus veiksnius ir įpročius, kurie gali trukdyti pasiekti nuostabų rezultatą:

    • rūkyti ir gerti alkoholį;
    • piktnaudžiavimas saulės voniomis / ar soliariumu;
    • miego trūkumas;
    • bloga / arba neteisingai parinkta kosmetika;
    • nesveika mityba / arba vitaminų trūkumas;
    • hormoniniai pertraukimai;
    • stresas, nerimas.

    Atsižvelgus į visus „vidinius“ veiksnius, bus daug lengviau susitvarkyti su išorės trūkumais. Kaip sukurti tobulą veidą namuose, apsvarstykite pagrindines taisykles.

    Veido valymas namuose

    Kiekvieną dieną mūsų odą veikia dulkės, aliejus, kosmetika, todėl ją valyti yra nepaprastai svarbu. Jei norite pamatyti tikrą rezultatą, valymo procedūras reikia atlikti du kartus per dieną - ryte ir prieš miegą, ir jūs neturėtumėte ieškoti sau pasiteisinimų, pavyzdžiui, neturėjote laiko ar pavargote..

    Norėdami išvalyti, įsigykite priežiūros priemones pagal savo odos tipą: putas, gelius, tonikus, losjonus ir kremus. Prausdami veidą, palikite gelį ar putas kelioms minutėms, kad nešvarumai būtų lengviau ir be likučių. Riebią odą galite išvalyti specialiomis porėtomis kempinėmis ar šepetėliais..

    Skalbimo pabaigoje nuplaukite veidą šaltu vandeniu arba nuvalykite ledo kubeliu, šios manipuliacijos padės uždaryti poras ir tonizuoti odą..

    Išlyginkite odos atspalvį kosmetika

    Yra atvejų, kai nėra laiko gerai išsimiegoti, kosmetologė skuba, bet reikia atrodyti gerai jau dabar. Ką daryti? Išeik iš kosmetikos krepšio. Gerai parinkti dueto produktai su meistriškomis rankomis gali ne tik padaryti veidą sklandų ir subtilų, bet ir vizualiai nusimesti porą metų. Taigi, pradėkime.

    • Visų pirma nuvalykite veidą juodos arbatos ledo kubeliu (jį galite pakeisti bet kokiu žolelių nuoviru pagal skonį). Tai suteiks veidui malonią tamsią spalvą ir paslėps mažas dėmes ir spuogus. Po to tiesiog leiskite odai išdžiūti..
    • Po to sutepkite veidą drėkinamuoju kremu. Pirma, tai padės išlyginti visas arbatos ledo kubelio paliktas juostas. Antra, drėkiklis paruoš odą tolesnėms procedūroms. Jei manote, kad užtepėte per daug, perteklių nuimkite popieriniu rankšluosčiu.
    • Tada paimkite į rankas stiklainį su pamatais. Įsitikinkite, kad tonas atitinka jūsų odos atspalvį. Norėdami tai padaryti, patrinkite šiek tiek pamato rankos išorėje. Jei nematyti aštraus tonų perėjimo, tada kremas parenkamas teisingai. Atlikite faktinį makiažą: švelniai tepkite veido odą plonu pagrindo sluoksniu, judėdami nuo vidurio iki kraštų. Nepamirškite elgtis su kaklu, kad jis neatrodytų šviesesnis ar tamsesnis nei jūsų pagrindinis tonas..
    • Mažus spuogus, raukšles ir kitus odos trūkumus padenkite maskuokliu (pasiimkite lengvesnį nei jūsų pagrindas kosmetikos gaminį).
    • Dabar visą vaizdą (tai yra jūsų veidą) reikia sutepti milteliais. Tam naudokite pūtimą ir nebūkite pernelyg uolūs, kitaip vietoj lengvumo efekto vietoj veido gausite gipso kaukę..

    Čia baigiasi visi privalomi taškai. Ar norite dažyti šešėlius? Jūs esate laukiami. Ar manote, kad trūksta lūpų dažų? Tapyti. Tiesiog nepamirškite, kad kuo daugiau makiažo dėvėsite, tuo vyresnė atrodysite. Taigi nenusivilkite. Juk natūralus grožis yra ne tik gamtos dovana, bet ir kruopštus pačios moters kasdienis darbas.

    Kaip padaryti, kad jūsų veidas būtų švarus ir lygus, naudojant šveitimo priemones ir pilingas

    Norėdami pašalinti negyvą epitelio sluoksnį, 2 kartus per savaitę turite išvalyti veidą priemonėmis ir abrazyvinėmis dalelėmis. Iš tiesų įvairios bakterijos saugiai gyvena viršutiniuose sluoksniuose, kurie minta negyvomis ląstelėmis. Norėdami sutvarkyti veidą, neprivalote pirkti paruoštų šveitimo vamzdelių, taip pat namuose galite pasigaminti šveitimo priemonės iš turimų įrankių. Galų gale yra daugybė galimybių nei valyti veidą..

    Švelniausias lupimo būdas yra šveitiklis, kurio pagrindas yra vaisių rūgštys. Štai keletas pavyzdžių.

    • Kiviai + bananas. Šiuose atogrąžų vaisiuose yra daug odai palankių rūgščių. Sumaišykite bananų minkštimą su smulkinta kivi minkštimu ir tolygiai tepkite ant veido, palaukite 10 minučių, nuplaukite.
    • Ananasas + medus. Ananasas puikiai valo odą, o jo sultys lengvai skaido riebalus ir senas ląstelių liekanas. Pagal šį receptą tinka tik švieži vaisiai, konservuoti ar šaldyti neveiks. Šio recepto medus sukuria papildomą švarios odos apsaugą ir mitybą. Supilkite susmulkintus ananasų griežinėlius su dviem šaukštais šilto medaus, jei kompozicija vandeninga, įberkite žiupsnelį avižinių dribsnių. Lengvais judesiais tepkite odą ir po 10 minučių nuplaukite.
    • Natūrali kava + apelsinas. Kava yra puikus antioksidantas, kuris padeda atsikratyti odos nuo kenksmingų medžiagų ir pagerina būklę bei veido spalvą. Apelsinų minkštimą reikia sumaišyti su šaukštu maltos kavos, o konsistencijai įpilkite šaukštą medaus. Švelniai tepkite odą ir palaikykite 10–15 minučių.

    Radikalesnis būdas padaryti visiškai švarų veidą ir pašalinti nešvarumus iš porų yra paruošti sodos šveitimo priemonę, tinkamą tik riebios / problemiškos odos savininkams..

    Veidui valyti ne mažiau efektyviai naudojamos kaukės su aktyvuota anglimi..

    • Maišykite soda su vandeniu (3: 1). Prieš tepant, sušlapinkite arba garuokite odą. paskirstykite priemonę ant odos, ypač atkreipkite dėmesį į problemines vietas (skruostus, nosį, kaktą). Sukamaisiais judesiais pamasažuokite odą. Švelniai nuplaukite vandeniu, venkite patekimo į akis. Po tokios procedūros oda bus šiek tiek išdžiovinta, nepamirškite ją patepti kremu.

    Bridget Malcolm: aliejai priežiūros ir mitybos srityse

    „Kiekvieną rytą pradedu nuo veganiško baltymų kokteilio. Šis geras įprotis egzistavo daugelį metų “, - sako įžymybė. - Manau, kad maistas ir gėrimai daro didžiulę įtaką mano odos išvaizdai..

    Modelis griežtai laikosi geriamojo režimo (išgeria iki 3-4 litrų vandens per dieną!) Ir stengiasi kiekvieną dieną valgyti daugiau ryškių, šviežių vaisių ir daržovių. „Savo mitybą būtinai papildau maistingomis jūros dumbliais ir omega-3 riebalų rūgštimis, dažnai gaminančiomis alyvuogių aliejuje. Pastebėjau, kad jei mano meniu turi mažai riebalų, kenčia oda, nagai ir plaukai “, - interviu Australijos žurnalo„ Vogue “versijai sakė Bridget..

    Modelis taip pat naudoja aliejus odos priežiūrai. Pavyzdžiui, taukmedžio sviestas - jis priverčia odą švytėti „iš vidaus“.